El programa PA prioriza la salud mental de los estudiantes

FSU ofrece recursos gratuitos para el cuidado de los estudiantes

por Holly Daniel

Bebiendo agua de una boca de incendios. Ser bautizado por fuego. Saltando directamente al fondo. Elige tu cliché; cualquiera de ellos es una forma adecuada de describir el proceso de convertirse en PA, independientemente de la escuela que haya elegido.

Al comienzo de la escuela PA, las cosas se sienten como cualquier plan de estudios universitario normal, sin embargo, a los pocos días te encuentras preguntándote cómo estás estudiando 1,347 diapositivas para un examen de 50 preguntas. El tiempo siempre es escaso; tienes menos tiempo para comunicarte con amigos y familiares, menos tiempo para hacer las cosas que amas. Sin embargo, a pesar de esta escasez de tiempo, la vida continúa y su ajetreo comienza a afectar a las personas y las relaciones que alguna vez consideró primordiales.

Cuando estaba considerando la posibilidad de asistir a la escuela PA, escuché una afirmación que casi me disuadió: “Si está casado o tiene una relación, espere estar soltero al finalizar el programa”. En otras palabras, cualquiera que se tome en serio la obtención de su educación en PA podría esperar impuestos significativos en su tiempo y en su vida social. Esto fue un poco difícil de tragar. Recuerdo haberme preguntado: "si esto es lo que es la escuela PA, ¿realmente quiero hacerlo?"

Con estas presiones en mente, la Universidad Estatal de Florida adoptó un enfoque honesto y práctico para estos intensos desafíos. Para la clase inaugural de su programa PA, FSU puso a disposición recursos especiales para ayudar a sus estudiantes. Aprendieron de otros programas y prestaron especial atención a la atención de los estudiantes. Puede ser fácil para muchas escuelas suponer que sus estudiantes son de alguna manera máquinas de estudio superhumanas, pero el programa PA de FSU reconoció que todos alcanzan sus límites mentales o físicos de vez en cuando. El programa FSU PA ofrece asesoramiento en el lugar y servicios de salud mental para todos los estudiantes inscritos. El programa PA tiene un psicólogo dedicado que puede reunirse regularmente con todos los estudiantes.

La primera semana de PA School es una montaña rusa de emociones para los estudiantes y el psicólogo en el lugar ayudó a suavizar considerablemente la transición. No esperó a que la enfrentásemos; en cambio, organizó un almuerzo y aprenda y nos presentó herramientas para ayudarnos a administrar nuestro tiempo, equilibrar nuestras vidas fuera de la escuela y familiarizarnos con los hábitos de estudio que tienen un apoyo fundamental en la investigación para el éxito. Luego, pudimos reunirnos individualmente para discutir cómo mejorar el desempeño en los exámenes y también las habilidades para tomar exámenes.

La atención que ofrece la psicóloga de clase va más allá de la simple asistencia en el cumplimiento de las metas académicas; ella ofrece servicios de asesoramiento más convencionales que se ocupan del estrés, la ansiedad general, la intervención en crisis, la depresión o incluso problemas familiares y de relación. Muchas personas en el programa, incluyéndome a mí, han luchado para hacer frente al estrés externo además del riguroso plan de estudios académico.

Cuando no estás en la escuela PA y tienes que lidiar con una crisis o luchas personales, tienes más tiempo para dedicarte a resolver el problema o ayudar a tu familia. El tiempo es crucial cuando se trata de problemas relacionados con la salud mental. Tener muy poco tiempo para procesar y hacer frente a un problema puede conducir a resultados devastadores. Debido a que el tiempo es tan importante en la escuela de Pensilvania, tener servicios de asesoramiento dentro del mismo edificio nos permite aprovechar al máximo cualquier tiempo libre disponible y abordar y, con suerte, resolver los problemas. Por supuesto, no todos los problemas son de vida o muerte, pero como estudiante de PA estresado, a veces es bueno desahogarse.

La Oficina de Consejería Estudiantil de la Facultad de Medicina también observa nuestros horarios, lo que les permite enfocarse en los momentos en los que es más probable que experimentemos más estrés. Por ejemplo, el semestre pasado promovieron la semana del bienestar antes de los exámenes finales que incluían masajes, yoga, recorridos por laberintos, mini campamentos de entrenamiento y una sesión de cardio.

Además del psicólogo de la clase y nuestro apoyo de la Oficina de Consejería Estudiantil, FSU también emplea a un coordinador de apoyo estudiantil. Trabajando en colaboración con el decano de asuntos estudiantiles, ella está ahí para mantener un ambiente centrado en el estudiante, mientras se asegura de que se escuchen nuestras preocupaciones y voces. Las puertas de la oficina del coordinador de apoyo estudiantil siempre están abiertas. Ella nos ayuda a levantar el ánimo en tiempos de lucha y nos anima en nuestro éxito.

Antes de comenzar este programa, tenía miedo de enfrentar los desafíos que me esperaban. Pero el enfoque innovador de FSU para la salud mental, la atención de los estudiantes y el bienestar general ha sido impresionante. Me siento aliviado de ser parte de un entorno tan solidario y de que mi programa de PA reconozca la importancia de la salud mental para el éxito académico general. Espero que sea el comienzo de una tendencia en la educación superior moderna.

Holly Daniel es estudiante de PA en la Universidad Estatal de Florida. Ella puede ser contactada en [email protected].