No eres solo tú: las presiones de la escuela PA

¿Se siente agotado o estresado? no estas solo

Enero 31, 2020

Por Anisa Laska, PA-S

Antes de comenzar la escuela de PA en la Universidad de Florida, escuché que era como beber directamente de una manguera contra incendios de muchas personas. Confía en mí, ¡lo decían en serio! Mi tiempo entre la licenciatura y la escuela PA fue corto, solo dos meses. De repente, estaba en este riguroso programa y me sentía un poco bajo el agua (sin juego de palabras).

Al comienzo de la escuela PA, experimenté tensión emocional diaria junto con muchos de mis compañeros de clase. Pasamos muchas horas en el salón de clases y nos lanzaban toneladas de información. Fue desalentador. Recuerdo volver a casa después, sentirme agotado y cuestionar si pertenecía a este campo. Me preguntaba si estaba hecho para la profesión de PA. La ansiedad aumentó en intensidad. Durante la escuela PA, se espera que haga un pensamiento más crítico y una aplicación detallada, así como siempre mantenga el profesionalismo. Era muy diferente a la licenciatura. Adaptarme a este nuevo entorno fue estresante, además de aprender una gran cantidad de material que se esperaba que supiera en un corto período de tiempo.

[Lo que me hubiera gustado saber antes del año didáctico]

Prueba y error
Me tomó mucho tiempo de prueba y error antes de descubrir cómo lidiar con mi estrés. Me preocupaba no tener suficiente tiempo para estudiar todo el material una vez que llegaba a casa alrededor de las 5 p. m. Me preocupaba y me quejaba de que no estaba lo suficientemente preparado para los exámenes y pruebas. Consideré sacrificar el sueño, los pasatiempos, ver a amigos y familiares y todas las demás obligaciones. Durante muchas semanas, me sentí agotado, ya que la escuela PA no se estaba volviendo más fácil. Empezamos a tener dos o tres exámenes cada semana. Después de algunas crisis emocionales, decidí que necesitaba cambiar mi perspectiva y actuar de la forma en que me sentía. Empecé a programar tiempo para hacer ejercicio y cocinar la cena en lugar de dormir la siesta y comer comida para llevar. Me iba a dormir a las 10 de la noche todas las noches. Empecé a hacer algo de tiempo para pasar el rato con amigos y visitaba a mi familia una vez al mes. Ahora, me despierto todas las mañanas escuchando música que me pone de buen humor. Me despierto agradecido de estar asistiendo a un prestigioso programa de PA. Déjame decirte que la mentalidad lo es todo, y cambiarla cambiará tu vida de manera positiva. Después de cambiar mi perspectiva, descubrí lo que funcionó para mí: ser disciplinado, planificar con anticipación y cuidarme a mí mismo.

[Voluntariado en Immokalee, Florida: Encontrar mi propósito en la medicina]

Darse cuenta de que es normal
Para otros estudiantes de PA que se sientan de manera similar, creo que deben saber que es normal sentirse un poco inestable al principio. Este es el período de ajuste, el momento en que te adaptas al nuevo entorno y conoces a las personas con las que pasarás los próximos dos años. Es importante contar con un buen sistema de apoyo, por lo que le aconsejaría que hable con sus compañeros de clase y se comunique entre sí. Aquí en la Universidad de Florida, me enorgullece decir que todos los estudiantes se apoyan mutuamente y todos están dispuestos a ayudar. Al final del día, están juntos y no hay razón para la competencia. También he encontrado útil llegar a su facultad y comunicarme regularmente con ellos. Juegan uno de los papeles más significativos en nuestra experiencia y tener una buena relación con ellos facilita la discusión y el aprendizaje.

[El programa PA prioriza la salud mental de los estudiantes]

Prioriza tu salud mental
Es importante priorizar su salud mental. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. No podemos ayudar a los demás si no nos ayudamos a nosotros mismos primero. Si hay un consejo para dar a los futuros estudiantes, o estudiantes que actualmente están perdidos y luchando por encontrar el equilibrio, es que deben conocerse a sí mismos. Conozca sus límites y sepa cuándo necesita tomar un descanso. No todos estudiarán al mismo ritmo o estilo que tú. No te compares con tus compañeros de clase. Todos vienen de un camino diferente y sus fortalezas y debilidades no son las tuyas. Entonces, aprenda a tener confianza en su propia piel, respire y disfrute el hermoso viaje. La escuela PA es algo por lo que todos trabajamos duro, y deberíamos estar contentos de estar aquí.

Anisa Laska es estudiante de PA de primer año en la Universidad de Florida en Gainesville, Florida. Ella es originaria de Albania. La Medicina de Urgencias es uno de sus principales intereses. Ella puede ser contactada en [email protected].

También te puede interesar
Voluntariado en Immokalee, Florida: Encontrar mi propósito en la medicina
El programa PA prioriza la salud mental de los estudiantes
Estudiante de Pensilvania hace malabarismos académicos y alcance de salud mental