Ahora 'la mitad de su tamaño', PA inspira a los pacientes con el viaje de pérdida de peso

"Quería caminar el camino y hablar la charla '

Sábado, Abril 9, 2019

por Jennifer Walker

Se juntaron una serie de eventos para empujar a Katrina Rigden, una PA en el departamento de emergencias, en un viaje de salud personal. Rigden, que en algún momento pesó 345 libras, se sentía cada vez peor en el trabajo. “Con la medicina de urgencias, estás de pie y tienes que ser rápido y tienes que encajar en espacios reducidos a veces. Simplemente me sentía lenta”, dice. También enfrentó obstáculos diarios que la hicieron sentir avergonzada o incómoda, como el momento en que luchó para pasar por un espacio pequeño para llegar a su mesa en un restaurante con sus colegas. Volar también fue un desafío. Antes de comprar su boleto, Rigden buscaba el ancho del asiento de la aerolínea; luego, el día de su vuelo, abordaba el avión con las palmas de las manos sudorosas, todavía preocupada por si cabría en el espacio.

Fue en 2016, cuando Rigden estaba de vacaciones en la playa con su madre, que comenzó a pensar en cambiar su salud. Al crecer en Florida, siempre le había gustado la playa, pero en este viaje no quería bajar al agua porque no se sentía cómoda con su ropa. “Fue hasta el punto en que ni siquiera quería hacer lo que amaba”, dice. De camino a casa, su madre sugirió el programa Jenny Craig Anywhere; Rigden llamó a la empresa, pero todavía dudaba en unirse. Poco después, Rigden estaba en el trabajo y se sintió mareada cuando comenzó a ponerse de pie después de tomarle el pulso a un paciente en los pies.

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Este fue el punto de inflexión: fue al baño para echarse agua en la cara, luego sacó su teléfono para pedir un kit básico de Jenny Craig.

Desde entonces, Rigden ha perdido 178 libras y su historia fue presentado en Personas número de la revista "La mitad de su tamaño" este año. Junto con la confianza y la sensación de logro que vienen con la pérdida de peso, “Me siento muy bien porque estoy promoviendo la buena salud de [mis pacientes] tanto en mi práctica como en mi estilo de vida, y ellos ven eso”, dice ella.

Un reto de salud personal    
Rigden ha luchado con su peso desde la secundaria. Entonces era activa, tocaba el melófono en la banda de música, pero todavía se sentía cohibida y a menudo se tapaba con ropa, especialmente en la playa. Intentó muchas dietas y perdió algo de peso, pero no pudo mantener los cambios.

En 2011, cuando ingresó al programa de PA en la Universidad de Shenandoah en Winchester, Virginia, "yo era la que estudiaba, estudiaba y estudiaba", dice Rigden. “Dejé que el estrés de la escuela de Pensilvania me afectara por completo, y siempre fui por la conveniencia y la comida rápida, y mi peso estaba cayendo en espiral”. Dos años más tarde, cuando Rigden comenzó a trabajar con ApolloMD y fue colocada en el departamento de emergencias del Houston Medical Center en Warner Robins, Georgia, comenzó a trabajar de 22 a 24 turnos al mes para pagar sus préstamos estudiantiles. Perder peso no parecía una posibilidad.

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Rigden se enorgullece de su trabajo y ha tenido éxito, convirtiéndose en la PA principal de su departamento e impulsando cambios que han reducido los tiempos de espera en el departamento de emergencias de su hospital. Pero antes de su pérdida de peso, también sentía que algunos de sus pacientes no la veían como una autoridad en la vida saludable. “Es difícil asesorar a los pacientes sobre la diabetes y el control de sus niveles de azúcar si estás resoplando, resoplando, sudando y limpiándote la frente. Simplemente parece inadecuado, y eso realmente me molestó”, dice ella. “Llegué al punto en que realmente quería que me tomaran en serio en el trabajo. Quería caminar por el camino y hablar por hablar”.

Hacer de la salud una prioridad   
El programa Jenny Craig Anywhere resultó ser una buena opción para Rigden porque combina la comodidad con una alimentación saludable. Las comidas se entregan en la puerta de su casa para que pueda empacarlas fácilmente para comerlas en el trabajo o prepararlas después de largos turnos. Además, “una vez que empiezas a perder peso, es increíblemente fácil seguir adelante”, dice. Tres meses después del programa, Rigden también comenzó a hacer ejercicio, utilizando la máquina elíptica en su complejo de apartamentos varias veces a la semana. Ella continúa manteniendo su estilo de vida saludable.

Al comienzo de su proceso de pérdida de peso, Rigden se había topado con la Personas revista "La mitad de su tamaño" mientras pagaba en la tienda de comestibles. Buscando motivación para continuar con su nueva forma de comer, compró la revista. Mientras hojeaba las páginas, notó que algunas de las otras mujeres aparecían, pero Rigden no esperaba perder tanto peso como ellas. Sin embargo, se sorprendió a sí misma y este año se unió Personas"La mitad de su tamaño" Clase de 2019.

En la actualidad, Rigden también utiliza su viaje de salud personal para inspirar a sus pacientes que enfrentan problemas de salud potencialmente relacionados con el peso, como la fascitis plantar. “Puedo decirles: 'He estado allí antes. Una vez pesé 345 libras, así que entiendo cómo es y también solía tener ese dolor en el pie, y así es como lo solucioné”, dice. Compartir esta experiencia ha tenido un impacto: “Tuve algunos pacientes que regresaron y me dijeron: 'Escuché tu historia y seguí viendo que te encogías y eso realmente me motivó'”, dice Rigden. Una mujer incluso dijo que bajó su A1C debido a la historia de Rigden.

Para PA que quieren abordar la obesidad  
Casi el 40 % de los adultos y casi el 19 % de los jóvenes tienen obesidad, según el informe de los CDC de 2015-2016. Para preparar a los profesionales para tratar esta enfermedad crónica, la AAPA lanzó el Programa de Certificado de Manejo de la Obesidad de Atención Primaria en 2018 en colaboración con la Asociación Estadounidense de Enfermeras Practicantes y la Asociación de Medicina de la Obesidad. El programa, que actualmente se está preparando para el año 2019-2020, consta de seminarios web trimestrales y dos proyectos de mejora de prácticas y brinda una comunidad cerrada de apoyo a través de una plataforma de aprendizaje social. Los PA que deseen participar pueden completar un formulario de interes.

AAPA también ofrece una Simposio de borde de liderazgo de obesidad de medio día el 19 de mayo a las AAPA 2019 en Denver; aquí, los participantes aprenderán cómo hablar con los pacientes sobre su peso y las opciones de tratamiento disponibles. Liderazgo en obesidad también es un programa de siete módulos que se ofrece en línea y que puede usarse para créditos CME; Los PA que completen los siete módulos obtendrán el Certificado Essentials in Obesity Management.

Para los PA que tratan a pacientes con obesidad, Rigden comparte el consejo que les da a sus pacientes: sea cual sea el programa de pérdida de peso que elijan, deben establecer una meta para mantenerse al principio, cuando el programa se sentirá más difícil. “Les digo [a mis pacientes] que si pueden darse tres o cuatro días sin darse por vencidos, lo notarán y se sentirán mucho mejor”, dice ella. Y te prometo que no volverás.

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Jennifer Walker es una escritora independiente en Baltimore, MD. Póngase en contacto con Jennifer en [email protected].