Clases de fitness

Clases de fitness

¡Únase a nosotros para hacer ejercicio por la mañana, dirigido por un asistente personal! Las clases están abiertas a todos y se llenan por orden de llegada.

El desafío cardiovascular definitivo para definir los abdominales combina movimientos tradicionales de kickboxing con entrenamiento en intervalos de alta intensidad con música de baile trepidante. Únase a la fiesta para quemar calorías de manera increíble. Se ha demostrado que las opciones de mayor y menor intensidad hacen que esta clase sea accesible para todos los niveles de condición física.

¡Conoce el entrenamiento de tu alma gemela! SoulFusion tiene elementos de Yoga, Pilates y Barre. Cada clase es una combinación creativa de flujos inspirados en el yoga, breves explosiones cardiovasculares, secuencias de equilibrio y ejercicios de entrenamiento de fuerza y ​​peso corporal. ¡Todo esto está listo para escuchar música loca y divertida! Ofrece modificaciones para todos los niveles en el entorno de ejercicio grupal. Esta clase mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad y puede aumentar todos los niveles de condición física. ¡Está impulsado por la música, el movimiento y la motivación! ¡SoulFusion reúne todos tus entrenamientos favoritos en uno!

Sintonízate con las respiraciones profundas y tu fuerza interior. Esta clase de estilo vinyasa explora el movimiento constante e incluye algunos equilibrios desafiantes o agarres de fuerza. Se mostrarán opciones para las distintas posturas para que esta clase sea apropiada para todos los niveles. Esta clase terminará con estiramientos lentos, gratificantes y relajantes. Esta antigua práctica de yoga es buena para la mente, el cuerpo y el alma.

Esta es una clase grupal de acondicionamiento físico y fuerza corporal total con un poco de cardio para divertirse. No hay pesas ni equipo especial, solo tu propio peso corporal. Las modificaciones se mostrarán para todos los niveles de condición física.

Cada movimiento es intencional y determinado. Muévete y fluye a un ritmo más lento, lo cual es ideal tanto para principiantes como para estudiantes avanzados. El movimiento consciente más lento te permite familiarizarte más con las posturas y ajustarlas a tus necesidades y nivel de práctica. Pero no te dejes engañar: ¡lento no significa necesariamente fácil! Sentimos el ardor en esta clase al generar calor y fuerza en nuestro cuerpo. Terminamos la clase con posturas restaurativas para ayudar a aliviar el estrés y calmar la mente. Saldrás de clase sintiéndote renovado y rejuvenecido.

Anime a los asistentes a estar en forma en esta conferencia y sea un patrocinador de estas clases únicas.