Clases de fitness

Clases de fitness

¡Únase a nosotros para hacer ejercicio por la mañana, dirigido por compañeros PA! Las clases están abiertas a todos y se llenan por orden de llegada.

El último desafío cardiovascular para definir abdominales combina movimientos tradicionales de kickboxing con entrenamiento de intervalos de alta intensidad con música de baile. Únete a la fiesta para una increíble quema de calorías.

¡Conoce el entrenamiento de tu alma gemela! SOULfusion tiene elementos de yoga, pilates y barra. Cada clase es una combinación creativa de flujos inspirados en el yoga, breves ráfagas de cardio, secuencias de equilibrio y ejercicios de entrenamiento de fuerza con el peso corporal, todo al ritmo de una música loca y divertida. Ofrece modificaciones para todos los niveles. SOULfusion mejora la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, y puede ayudar a mejorar los niveles generales de condición física. Está impulsado por la música, el movimiento y la motivación. ¡SOULfusion es todos tus entrenamientos favoritos en UNO!

Esta es una clase grupal de acondicionamiento físico y fuerza corporal total con un poco de cardio para divertirse. No hay pesas ni equipo especial, solo tu propio peso corporal. Las modificaciones se mostrarán para todos los niveles de condición física.

Kukuwa® African Dance Workout no es solo un ejercicio: lo llevará a una expedición africana exótica, bombeando diversión a través de sus venas, quemando calorías locas y sudando cubos. Empieza a ponerte en la mejor forma de tu vida bailando con la música, los ritmos y los bailes contagiosos de toda África.

Es el último día de la conferencia, ¡así que dejemos una nota positiva y consciente! ¿Nunca has hecho yoga antes? ¡Esta bien! Esta clase está abierta a todos.